千古第一气血双补方

千古第一气血双补方，万千人验证，只需两味药材，它是——

开了一个大补气血的方子，文小叔觉得很有必要重复一下这个方子：方子由五味药组成：不要胡思乱想一整天；每天七分饱，适当吃点粗粮，坚持一辈子；不要熬夜一辈子；不要纵欲一辈子；适当运动天天。

昨日有小伙伴在文章后面留言，说这个方子还可以加上一味药：控制自己的情绪。

觉得说的很对，所以在此补充一下。
这个方子不需要花一分钱，如果每日能够服用，并坚持不懈会有惊人的效果，大补气血的能力毫不亚于人参鹿茸。
但仍然有很多人说这个方子太稀啦，希望来点补气血的干货。
很多时候看似稀，却比所谓的干货更有价值，这个需要慧眼识珠的人去发觉领悟啦。
干稀结合才是王道。所以今天文小叔就给小伙伴们介绍一个大补气血的千古名方，这个方子很多人都在用，这个方子既是食物又是药物，以至于很多药膳中都有它。
这个方子是金元四大家之一的李东垣发明的。
术业有专攻，虽然中医没有分科，但李东垣这个名医呢特别擅长治疗各种脾胃的病，他对脾胃的重视程度在历代医家中也算是罕见的。他认为脾胃属于五脏六腑的中心，任何疾病的治疗都离不开脾胃的调理。李东垣专门写了一本书《脾胃论》来论述他的观点。
脾胃又是气血的来源，于是李东垣发明了这个千古流芳的气血双补的方子。
这个方子只有区区两味药，简单得不能再简单。
现在的大夫一开起来药方来就是几十味药真是不敢恭维。所以文小叔非常佩服李东垣。

这个方子的第一味药就是大名鼎鼎的黄芪。

李东垣对黄芪的厚爱是受了他师父张元素的影响。张元素说黄芪有五大好处：各种虚它都可以补；对元气很有好处；能够强壮脾胃；能够去掉肌肉里的热毒；能够活血生血、排脓止痛。
黄芪真是个好东西。
如果说三七补血第一，那么黄芪就是补气第一。
有小伙伴问了，不是人参补气第一吗？怎么成了黄芪补气第一呢？
人参补气小伙伴们都知道。人参大补元气，峻猛而燥烈，回阳救逆，一般人可消受不起。再者人参产量少，物以稀为贵，高高在上的价格老百姓也吃不起。
黄芪就不同了，它补一身之气，力道绵柔而缓和，在你还没有感觉到的时候它慢慢的把你的气补起来，所谓润物细无声就是这个道理。正因为黄芪这种温柔的补气之法，所以适合很多人。黄芪补气，五脏六腑的气都补，但主要补肺气与脾气。
黄芪还很亲民，价格很便宜，三十四块钱一斤的样子可谓平民老百姓吃得起的“人参”啊。
动不动就感冒的人要吃它；走几步就气喘吁吁的人要吃它；大气下陷腹胀胃下垂脱肛腹泻的人要吃它；食欲不振、没有胃口的人要吃它；水肿虚胖的人要吃它；高血压的人要吃它……
大诗人苏东坡在历代诗人中最会养生，不惑之年曾经大病了一场，他老人家病愈后就用黄芪来调理虚弱的身体，并有诗云：“黄芪煮粥荐春盘。”
无独有偶，大诗人白居易对黄芪也情有独钟，隔三差五就煮黄芪粥喝，也写过一首关于黄芪的诗《斋居》：“香火多相对，荤腥久不尝。黄芪数勺粥，赤箭一瓯汤。”

好喽，说完黄芪，再来说说这个气血双补方的第二味药：当归。

当归这位药很有诗意，当归不归，妇人思之，是为当归。
后人都以为当归只是妇科良药，其实不然，当归女人可以用，男人也可以用，因为它只是一味非常好的补血良药。
说起补血的药，小伙伴们肯定会想到另外一味补血的药：阿胶。
阿胶的补血力道众所周知，尤其是驴皮熬制的东阿阿胶，但阿胶补血有一个大的缺陷就是太过于滋腻，脾胃虚弱的人很容易虚不受补，而现代的人多数是脾胃虚弱。所以要想吃阿胶不上火，要用黄酒来蒸。
阿胶的这一缺陷当归就没有，当归补血的独特之处在于不仅补血还活血。
小伙伴们要记住哦，如果补进去的血不活，再多的血也是一滩死血。
当归能够让血流动起来，这一点非常妙。所以血虚又有淤血的人特别适合用当归，比如月经量少，有血块，颜色暗沉的妹纸。
说到这，要出个题给小伙伴们啦，当归有归头、归身、归尾之分，功效侧重点不同哦，小伙伴们知道补血最好的是哪部分吗？欢迎留言。所以，李东垣发明的这个气血双补的方子就是：黄芪当归汤。
要说说黄芪当归汤的奇妙之处。
很多人补血没有效果就是没有明白气血要一起补才有效果，光补血不补气是不行滴。
为什么呢？
气血是对立统一的关系，相依相存，谁也离不开谁，离了谁大家都活不了。气为阳，血为阴，阴阳共存，孤阴不长，孤阳不生。气为血之帅，血为气之母。简单地说就是气领着血往前走，但气又是血生出来的。
所以补血必须要补气，不然补进去的血没有气的统领也活不了多久。同样补气必须要补血，不然没有血的制约，气就会乱窜，就会捣乱。
所以，气血双补是最好的方法。黄芪当归汤就是气血双补的经典代表。
《汤头歌诀》用一句话说出了黄芪当归汤奇妙之处：“当归补血有奇功，归少芪多力最雄。”
可见，这个方子里黄芪的用量是要远远大于当归的。那么这个方子具体怎么用呢？
请小伙伴们擦亮眼睛哦：黄芪30克，当归6克。这是一天的量，最好早上喝。
什么人不适合黄芪当归汤呢？感冒的人、孕妇、有实热的人。
如果你不太喜欢喝药，把这两味药材与乌鸡一起炖，就是一道非常美味又养生的药膳啦。特别适合坐月子的宝妈们喝。
有了黄芪当归汤，气血双虚的人再也不用愁啦，不过切不可忘乎所以，前提是必须先服用文小叔文章开头所说的那个很“稀”的方子。
其实文小叔还有一个大补气血的食疗方，只需一种食材，只是小伙伴们觉得它太过简单太过普通，所以文小叔暂且不说啦，想知道的就在文章后面留言吧。

大医至简，真心希望小伙伴们能够领悟这个道理。

冬天喝它，补气养血，喝出好气色~让你年轻几岁！
气血不足是很多中老年人甚至年轻女性面临的重要问题，只有气血调理好了，整个人才能元气满满。

我们古代有个补气血的名方，就是——当归补血汤。

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我们祖国传统医学认为，黄芪性味甘，是一味健脾补气的良药。因此，气虚的朋友可以服用黄芪来补气。当归有补血的效果。这款当归补血汤可以说是补气血简单有用的方剂了。
当然除了这两款中药，饮食上，补血推荐大家吃：红肉、血豆腐、木耳等等，补气的推荐：大麦、山药、大枣等等。
大补气血的千古名方
中成药，乌鸡白凤丸既适合大补女人的血气不足，也适合大补男人的血气不足，虽然名字叫做'乌鸡白凤丸’，但绝对不是专门给女人们吃的，
当归作为药食同源的补血中药，可以用在药膳中。用15克当归和一只老母鸡同炖，再加上15克补气的人参，就成为很有名的“归参炖母鸡”，用来治疗久病体衰，能够大补气血。在古代，很多坐月子的女人都要吃这种药膳来补身子。
同样的道理，如果当归和补气的黄芪同时入药，就会生成一个中医名方“当归补血汤”（黄芪（30克）当归（6克）），这是补气生血的精简方，可用于各种男女老少贫血、女性经期或产后血虚。
不过，补血方子最有名的还是“四物汤”，由当归、川芎、白芍、地黄四味药组成.补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。当归，川芎，白芍，熟地，水煎服。可一日服用三次.早、午、晚空腹时服。本方以甘温味厚的熟地为主，滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。如果以后你有经血过多、色紫黏稠的情况，说明你又增加了血淤的病证，那么?只需要在“四物汤”里增加两味治疗血淤的桃仁、红花，就成为治疗血虚兼有血淤的“桃红四物汤”；而如果你月经过多，淋漓不止，就需要在“四物汤”里增加具有止血作用的阿胶、艾叶、甘草，制成养血止血的名方“胶艾汤”；如果你月经提前，量多色淡，那就是气虚不能摄血，要在“四物汤”中加入补气的人参、黄芪，这就是《医宗金鉴》里的“圣愈汤”；还有气血双补的“八珍汤”、“十全大补汤”等，都是四物汤这个伟大“母亲”的子子孙孙。
[加减法]
1.若痛经可加香附12克 延胡索10克
2.兼有气虚者，加入党参18克 黄芪18克3.若血虚有寒者，则加肉桂粉4克 炮姜4片
4.若出现崩漏，则加入茜草根8克 艾叶10克 阿胶10克
〖附方一〗胶艾汤
方源：又名芎归胶艾汤《金匮要略》
组成：川芎甘草各二两〔各6g〕     阿胶 艾叶 当归 各三两〔各9g〕  芍药四两〔12g〕干地黄 六两〔15g〕
用法：以水五升，清酒三升，合煮，取三升，去滓，内胶令消尽，温服一升，日三服。不瘥更作。
功用：养血止血，调经安胎。
主治：妇人冲任虚损，崩漏下血，月经过多，淋漓不止；产后或流产损伤冲任，下血不绝；或妊娠胞阻，苔漏下血，腹中疼痛。现用于功能性子宫出血、先兆流产、不全流产、产后子宫复旧不全等出血，属于冲任虚损者。
〖附方二〗桃红四物汤
方源：《医宗金鉴》
组成：四物汤加桃仁 〔9g〕   红花 〔6g〕
用法：水煎服。
功用：养血活血。
主治：妇女经期超前，血多有块，色紫稠粘，腹痛等。
〔胶艾汤与桃红四物汤鉴别：胶艾汤较之四物汤多阿胶、艾叶、甘草。阿胶功专滋阴补血，又善于止血，艾叶长于暖宫止血。两味与四物汤合用，则侧重于养血止血，兼以调经安胎，是标本兼顾之方。桃红四物汤是在四物汤的基础上加桃仁、红花，因此偏重于活血化瘀，适用于血瘀所致的月经不调、痛经等。〕
《金匮要略》上的一张名方——当归生姜羊肉汤。
只需要到药房购买“当归”这一味中药就可以了，生姜和羊肉自己到菜市场购买，按照当归20克、生姜12克、羊肉300克的比例炖肉汤，自己做既是药方、又是美食的“当归生姜羊肉汤”。
这个方子是大补气血的千古名方：当归补血，羊肉补气，生姜驱寒，所以，对于平素血虚、气也虚的人大有裨益。不过，需要注意的是：这张药食同源的补血方子偏热，所以适合寒性体质的人，而不适合于热性体质的人。

如果您的脾胃虚弱，建议您先调理脾胃，脾胃调理好了，才能消化吸收食物，药物。

补气血的中药茶有哪些
补气血的中药茶有哪些?黄芪可以补气，当归可以补血，当归黄芪茶能达到气血双补的效果。因此想补气血，不妨喝喝当归黄芪茶。

当归补血

　　本品为伞形科植物当归的干燥根。秋末采挖，除去须根及泥沙，待水分稍蒸发后，捆成小把，上棚，用烟火慢慢熏干。全当归根略呈圆柱形，根上端称“归头”，主根称“归身”或“寸身”。支根称“归尾”或“归腿”，全体称“全归”。全当归补血活血，当归身补血，当归尾活血。当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。用于血虚萎黄、眩晕心悸、不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
黄芪补气
　　黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
当归黄芪茶的制作方法：
　　(1)黄芪和当归的分量是5：1的比例，如黄芪30克，当归6克。
　　(2)将黄芪、当归“三煎三煮”，然后将三次煮好的水倒在一起喝。
　　注意：气血虚弱，久病初愈，手术恢复期和老年人可以多喝当归黄芪茶。阴虚火旺，瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶。感冒病人，经期的女性不能喝当归黄芪茶。

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什么中药泡水喝补气血,中药补气血药材有哪些
气和血都是人体的基本物质，在功能上气血是密切相连的，正常情况下，人体阴阳相对平衡，气血应该调和，如果气血不和，则百病变化而生，因此在调理身体时，应注意气血同补，那么什么中药泡水喝补气血呢?

1黄芪泡水补气升阳

黄芪味甘，性微温，入脾，肺经，含蔗糖，葡萄糖醛酸，黏液质，生物碱，多种氨基酸，胆碱，叶酸，熊竹素以及微量元素硒。
功效：补气升阳，固表止汗，利水消肿，托毒排脓，补中益气，温养脾胃。
临床应用：1.用于慢性衰弱者，表现为中气虚弱，体倦乏力，语言低微，脉象濡缓，久服黄芪有较好疗效;2.用于中气下陷所致的脱肛，子宫脱垂，内脏下垂等;3.治疗一切痹病，如周围神经麻痹，半身不遂，慢性风湿性关节炎;4、治疗表虚自汗症，急，慢性肾炎;5.用于治疗消渴，常与山药，生地黄，天花粉，五味子等配伍。
2太子参补气益血

太子参味甘，苦，性微温，入心，脾，肺经。含果糖，皂苷，淀粉，精氨酸等。

功效：滋养强壮，补气益血，健脾生津。
临床应用：体质虚弱而属阴虚者较适用，尤其适宜于肺气不足，伤津口渴，阴虚咳嗽的病人;2.改善消化吸收功能;3.小儿病后体虚无力，自汗，配以浮小麦用。
3生地黄滋阴养血

生地黄味甘，苦，性寒，入心，肝，肾经，块根主要含β-谷甾醇与甘露醇，以及少量的豆甾醇，微量的菜油甾醇，还含有地黄素，生物碱，脂肪酸，梓醇，葡萄糖与维生素A类物质。

功效：滋阴养血，养阴生津。
临床应用：主治阴虚发热，消渴，吐血。1.治疗温热性疾病，有舌绛，口渴，便秘，睡眠不安证候者，可配玄参，麦冬以清热;2.用于治疗血热所致的出血，治吐血，衄血可配伍白茅根，芦根，治尿血配木通，车前子，痔疮出血可配伍地榆，槐角。3.用于治疗阴虚内热所致的咳嗽，大便干结，习惯性便秘;4.用于治疗血热所致的皮肤病，如荨麻疹，湿疹，皮癣等;5.用于治疗糖尿病，配伍天冬，枸杞子等;6.用于治疗风湿性关节炎，类风湿性关节炎。
4当归补血和血

当归味甘，辛，性温，入心，肝，脾经。根含挥发油，油中主要成分有蔗糖，维生素B12，维生素A类物质。

功效：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。
临床应用：当归为中医临床用得最多的中药，凡需养血通脉，无论属血证，虚证，表证和痈疡，都可用当归。
1.用于妇科调经：取其有行血，镇痛作用。可能是加强子宫收缩而排瘀血，或弛缓子宫痉挛而 镇痛，配以熟地黄，川芎，白芍(即四物汤)。
2.用于养血：对心血虚之心悸，健忘，失眠，心神不宁等，用当归养血以安神。
3.用于治疗肢体瘀血：在跌打方剂和治疗鼻塞性脉管炎的方剂中常用当归。
4.用于治疗腹痛：对气血瘀滞而兼虚寒的腹痛较适宜。
5白茅根凉血止血

白茅根味甘，性寒，入肺，胃，小肠经，含多量钾盐，蔗糖，葡萄糖，少量果糖，木糖及柠檬酸，草酸，苹果酸，淀粉等。

功效：凉血止血，清热利尿。
临床应用：主要用于治疗热病烦渴，吐血，衄血，小便不利，水肿。1.用于治疗咯血，鼻出血，尿血而属热证者，需配以生地黄，黑栀子，藕节等。2.用于治疗急性肾炎，取其有利尿消肿作用，配以车前草，玉米须等。3.用于治疗温热病烦渴(配芦根)，恶心呕吐(配葛根)。此外，以白茅根，赤小豆共煎汤，对治疗黄疸水肿有一定作用。单用茅根煎汤代茶可清热利尿。
6白芍养血柔肝

白芍味苦，酸，性凉，入脾，肝经，根含药苷，牡丹酚，芍药花苷，苯甲酸，挥发油，脂肪油，树脂，鞣酸，糖，淀粉，黏液质，蛋白质，β-谷甾醇和三萜类。

功效：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。
临床应用：主要用于柔肝止痛，养血补阴。1.治疗腹痛，能解痉而缓和肝气之，配伍柴胡清肝解郁，镇痛效果更好;2.治疗痛经，取其养血和镇痛作用，配伍当归，熟地黄等;3.治疗由血虚引起的四肢肌肉痉挛抽搐，尤其小腿腓肠肌痉挛，能解痉而镇痛，常配伍甘草用，有协同作用;4.治疗肝阴不足引起的眩晕，耳鸣等，为养肝阴之主药。
7何首乌养血祛风

何首乌味苦，甘，涩，性微温，入脾，肺，肾经。何首乌根和茎含蒽醌类和二苯乙烯苷类化合物，此外还含淀粉，粗脂肪，卵磷脂等。

功效：养血祛风，滋阴强壮，补益肝肾。

临床应用：主治肝肾阴亏，发须早白，腰膝软弱。1.治疗血虚体弱，尤其适宜于虚不受补者，因何首乌补而不滞，不易引起胃肠积滞或激动肝火;2.治疗动脉硬化，高血压病，冠心病，常服有助于减轻和消除症状。3.治疗神经衰弱，与安神药同用，如配伍磁石，丹参，五味子，酸枣仁则 效果更好。4.治疗荨麻疹，皮肤瘙痒等风燥疾患;5.治疗疟不止，瘰疬蔓延，疖肿等。

这副中药的功效怎么样？
川芎10克 当归10克 党参10克 黄芪10克，阿胶1/3块鸡蛋一只，睡前吃。具体步骤：1、药材和鸡蛋加水两碗一起煮，烧十分钟。
2、蛋熟后取出，剥壳放入再煮，同时加入三分之一条阿胶再煮10分钟。
3、吃蛋喝汤 （睡觉前吃） 这个方子很好，它的功效应该是补气养阴血，治疗气血两虚兼有气滞证比较好，可以坚持每天一付，连续服用。本方有补气的黄芪和党参，还有补血的当归和阿胶，四药相合，补气生血，补血养气，气为血之帅，血为气之母。关键是川芎和当归的配伍，川芎活血理气，为血中之气药，当归补血活血，这样整个方子补血而不腻，补气而不滞，不仅气血双补，而且调和气血，更难得的是鸡蛋的妙用，鸡蛋为阴阳混沌未分之物，与上药相合，气血阴阳并不，鸡蛋尤为血肉有情之物，利于人体的吸收！更加适合于年老体弱或女性应用！